๐Ÿ’ฅ ๐Ÿ’ฅ ๐– ๐‡ ๐€ ๐“  ๐€  ๐˜ ๐„ ๐€ ๐‘ ๐Ÿ’ฅ ๐Ÿ’ฅ

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Ein herausforderndes Jahr neigt sich dem Ende zu und ich blicke mit ganz vielen ๐—ฃ๐—ข๐—ฆ๐—œ๐—ง๐—œ๐—ฉ๐—˜๐—ก ๐—˜๐—ฅ๐—œ๐—ก๐—ก๐—˜๐—ฅ๐—จ๐—ก๐—š๐—˜๐—ก & ๐—š๐—˜๐——๐—”๐—ก๐—ž๐—˜๐—ก darauf zurรผck ๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’›๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐—ฏ๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ธ๐—ฒ:โ€ข ๐—๐—ฎฬˆ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟ โ€“ mit groรŸer Motivation aus der Weihnachtspause zurรผck in den Trainingshallen ๐Ÿคธโ€โ™‚๏ธ โ€ข ๐—™๐—ฒ๐—ฏ๐—ฟ๐˜‚๐—ฎ๐—ฟ โ€“ 3...

 
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ONLINE-TRAINING LOCKDOWN 2.0 – HERE WE GO

ONLINE-TRAINING LOCKDOWN 2.0 – HERE WE GO

Wir befinden uns bereits mitten im 2. Lockdown, bleibe mit mir gemeinsam fit von zu Hause aus! Du bist nicht alleine. Wir alle brauchen Motivation! Du bekommst Deine von MIR. Mit meinen Workouts helfe dir dabei, eine langfristige Sport-Routine aufzubauen und...

 
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Ein trainingsreicher Sommer geht zu Ende!

Ein trainingsreicher Sommer geht zu Ende!

Nach dieser herausfordernden Lockdown Zeit im Frรผhjahr konnten wir es alle kaum erwarten wieder in Bewegung zu kommen. Als ich im Mai die „Freigabe“ fรผr’s Training im Freien bekam war fรผr mich sofort klar: OUTDOOR TRAINING – HERE WE GO! Den...

 
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BEST TEAM OF THE WORLD!

BEST TEAM OF THE WORLD!

Es ist fรผr mich so schรถn zu sehen, wie motiviert ihr bei den Online Kursen dabei seid und mitmacht.Mir bedeutet es sehr viel, dass wir gemeinsam weitermachen und uns (auch in dieser herausfordernden Zeit) fit halten. Immerhin stรคrkt Bewegung auch das Immunsystem und...

 
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Mit Bewegung erfolgreich durch die Fastenzeit

Mit Bewegung erfolgreich durch die Fastenzeit

Wie nutzt du die Fastenzeit fรผr dich? Hast du dir etwas vorgenommen?Meiner Meinung nach muss Fasten nicht immer etwas mit Verzicht zu tun haben!Natรผrlich kann man auf die รผblichen โ€žschlechtenโ€œ Lebensmittel wie zum Beispiel Zucker verzichten. Oder man grenzt den...

 
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Rรผckblick auf ein erfolgreiches Jahr 2019

Rรผckblick auf ein erfolgreiches Jahr 2019

Auch wenn es nun schon Februar ist, wollte ich mich auch hier nochmal fรผr das tolle Jahr 2019 bedanken!Ohne meine motivierten Teilnehmer/innen gรคbe es JK_traintogether nicht. Ich freue mich jede Woche so sehr auf die Trainingsstunden mit euch.Zusammen im Team macht...

 
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