Ein herausforderndes Jahr neigt sich dem Ende zu und ich blicke mit ganz vielen ๐ฃ๐ข๐ฆ๐๐ง๐๐ฉ๐๐ก ๐๐ฅ๐๐ก๐ก๐๐ฅ๐จ๐ก๐๐๐ก & ๐๐๐๐๐ก๐๐๐ก darauf zurรผck ๐๐๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฌ ๐ฏ๐ฒ ๐น๐ถ๐ธ๐ฒ:โข ๐๐ฎฬ๐ป๐ป๐ฒ๐ฟ โ mit groรer Motivation aus der Weihnachtspause zurรผck in den Trainingshallen ๐คธโโ๏ธ โข ๐๐ฒ๐ฏ๐ฟ๐๐ฎ๐ฟ โ 3...
Wir befinden uns bereits mitten im 2. Lockdown, bleibe mit mir gemeinsam fit von zu Hause aus! Du bist nicht alleine. Wir alle brauchen Motivation! Du bekommst Deine von MIR. Mit meinen Workouts helfe dir dabei, eine langfristige Sport-Routine aufzubauen und...
Nach dieser herausfordernden Lockdown Zeit im Frรผhjahr konnten wir es alle kaum erwarten wieder in Bewegung zu kommen. Als ich im Mai die „Freigabe“ fรผr’s Training im Freien bekam war fรผr mich sofort klar: OUTDOOR TRAINING – HERE WE GO! Den...
Es ist fรผr mich so schรถn zu sehen, wie motiviert ihr bei den Online Kursen dabei seid und mitmacht.Mir bedeutet es sehr viel, dass wir gemeinsam weitermachen und uns (auch in dieser herausfordernden Zeit) fit halten. Immerhin stรคrkt Bewegung auch das Immunsystem und...
Wie nutzt du die Fastenzeit fรผr dich? Hast du dir etwas vorgenommen?Meiner Meinung nach muss Fasten nicht immer etwas mit Verzicht zu tun haben!Natรผrlich kann man auf die รผblichen โschlechtenโ Lebensmittel wie zum Beispiel Zucker verzichten. Oder man grenzt den...
Auch wenn es nun schon Februar ist, wollte ich mich auch hier nochmal fรผr das tolle Jahr 2019 bedanken!Ohne meine motivierten Teilnehmer/innen gรคbe es JK_traintogether nicht. Ich freue mich jede Woche so sehr auf die Trainingsstunden mit euch.Zusammen im Team macht...
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