Kursangebot

 JK_traintogether – Dein Training in Weiz & Umgebung!

NEU NEU NEU

H.O.T. Kindertraining

  • Basistraining aus 5 Sportarten bestehend aus Fußball, Basketball, Kampfkunst, Leichtathletik und Fitness
  • Anti-Mobbing Programm
  • Polysportive Grundausbildung – Ganzkörpertraining, Konditions- und Koordinationstraining, Ballgefühl
  • Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken – Potentiale entdecken und entfalten
  • Positive Erfolge sichtbar gemacht durch Sticker-Heldenpass
  • Für Kinder zwischen 5 und 12 Jahren

Mitzubringen:

  • Getränk
  • Turnbekleidung
  • Turnschuhe

H.O.T. – das ideale Kindertraining für Helden von morgen smile

Bald in Gutenberg-Stenzengreith – für mehr Infos kontaktiere mich gerne!

Functional Training

  • Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining
  • Abwechslungsreich durch verschiedenste Trainingselemente (Zirkel, Intervall, Animal Moves, uvm.)
  • Hoher Kalorienverbrauch durch intensive und effektive Ganzkörperübungen – kein isoliertes Training an Geräten
  • Training für Anfänger & Fortgeschrittene: Da es bei fast jeder Übung 2-3 Varianten gibt & jeder seine Intensität selbst bestimmen kann

Mitzubringen:

  • Getränk
  • Handtuch
  • Trainingsmatte

Kostenlose Schnupperstunde & Einstieg jederzeit möglich!

Montag – NEU AB MÄRZ 2020

19:00 – 20:00 Uhr Weiz – Hotel „Der Ederer“ am Weizberg – Seminarraum

Dienstag

18:00 – 19:00 Uhr

19:00 – 20:00 Uhr

Unterfladnitz – Gemeindezentrum
Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr Mortansch – Volksschule

 

Functional Circle

  • Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining
  • Intensives Ganzkörper-Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie Sling Trainern, Gewichtsbällen, Therabändern Koordinationsleiter, uvm.
  • Abwechslungsreich durch verschiedenste Übungsvariationen
  • Training für Anfänger & Fortgeschrittene: Da es bei fast jeder Übung 2-3 Varianten gibt & jeder seine Intensität selbst bestimmen kann

Mitzubringen:

  • Getränk
  • Handtuch
  • Trainingsmatte

deepWORK®

  • einfach, intensiv, einzigartig
  • Funktionelles Training bei dem sich die Phasen der Anspannung (Yin) und Entspannung (Yang) abwechseln
  • Ganzheitliche Übungen bringen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung auf Hochtouren
  • Beim Cool-Down am Ende jeder Einheit könne Körper und Geist wieder zur Ruhe kommen

Mitzubringen:

  • Getränk
  • Handtuch
  • Trainingsmatte – Yogamatte von Vorteil

Das Workout wird barfuß durchgeführt!