ONLINE-TRAINING LOCKDOWN 2.0 – HERE WE GO
Wir befinden uns bereits mitten im 2. Lockdown, bleibe mit mir gemeinsam fit von zu Hause aus! Du bist nicht alleine. Wir alle brauchen Motivation! Du bekommst Deine von MIR. Mit meinen Workouts helfe dir dabei, eine langfristige Sport-Routine aufzubauen und...
Ein trainingsreicher Sommer geht zu Ende!
Nach dieser herausfordernden Lockdown Zeit im Frühjahr konnten wir es alle kaum erwarten wieder in Bewegung zu kommen. Als ich im Mai die „Freigabe“ für’s Training im Freien bekam war für mich sofort klar: OUTDOOR TRAINING – HERE WE GO! Den...
BEST TEAM OF THE WORLD!
Es ist für mich so schön zu sehen, wie motiviert ihr bei den Online Kursen dabei seid und mitmacht.Mir bedeutet es sehr viel, dass wir gemeinsam weitermachen und uns (auch in dieser herausfordernden Zeit) fit halten. Immerhin stärkt Bewegung auch das Immunsystem und...
Mit Bewegung erfolgreich durch die Fastenzeit
Wie nutzt du die Fastenzeit für dich? Hast du dir etwas vorgenommen?Meiner Meinung nach muss Fasten nicht immer etwas mit Verzicht zu tun haben!Natürlich kann man auf die üblichen „schlechten“ Lebensmittel wie zum Beispiel Zucker verzichten. Oder man grenzt den...
